Tənzimlənən dumbbelllərin faydalarını bilmirsiniz?

Güc məşqləri artıq fitness üçün vacibdir. Bu, əzələlərimizi gücləndirməyə və sümüklərimizi qorumağa kömək edə bilər

Güc məşqlərinə gəldikdə, hər kəs dərhal dumbbellləri düşünür. Hal-hazırda ən çox yayılmış idman zalının tək çəkili dumbbellləridir.

Bu gün sizə hazırda populyar olan tənzimlənən dumbbelllərin üstünlükləri haqqında məlumat verəcəyəm:

1. Tez və asan çəki dəyişməsi

Tənzimlənən dumbbelllər çəkisini tez dəyişə bilən bir növ fitnes avadanlığıdır. Onlar əsasən evdə istifadə üçün uyğundur. 1 saniyədə çəki dəyişdirərək, qaldırma düyməsini tənzimləyərək çəkiyi soldan sağa tənzimləyə bilərsiniz.

2. Yerə qənaət edin

Kiçik ayaq izi, yer tutmur. Bu, ayaqqabı qutusu ölçüsündədir və evinizin istənilən yerində saxlanıla bilər. Birlikdə yerləşdirilən bir neçə dumbbell varsa, onlar düzülür, bu da çox yer tutur. Məhsulu açmaq üçün basıb saxlayın

3. Çoxlu çəki variantları var

5 çəki tənzimlənməsi, 2,5 kq, 5 kq, 7,5 kq, 10 kq, 12,5 kq çoxlu çəki seçimləri, bir cüt dumbbells evdə bədən boyunca məşq etmək.

4. Xərclərə qənaət

Bir cüt tək ağırlıqlı dumbbell bahalı deyil, ancaq güc qazandıqca daha çox çəki istifadə etməli olacaqsınız. Bu halda, digər çəkiləri yenidən satın almalı olacaqsınız ki, bu da alış dəyərinizi artıracaq.

5. Təlim səviyyəsini yüksəltmək

Güc təhsili sizdən çəkinizi davamlı olaraq artırmağı tələb edir ki, siz məşqinizin effektivliyini davamlı olaraq artıra biləsiniz. Əgər siz çəki dumbbellindən istifadə etmisinizsə, bu, məşqinizin effektivliyinə müəyyən təsir göstərə bilər.