Güc məşqləri və ağır atletikaya gəldikdə, düzgün avadanlıq optimal nəticələr əldə etməkdə böyük rol oynaya bilər.Hər hansı bir çəki məşqində əsas element ştanqdır.Bazarda geniş çeşidli seçimlərlə, mükəmməli seçməkştanq çubuğuçətin bir iş ola bilər.Bununla belə, bəzi əsas məsləhətlərə əməl etməklə, məlumatlı bir qərar verə və ehtiyaclarınız üçün ideal çubuğu seçə bilərsiniz.
İlk növbədə, etməyi planlaşdırdığınız məşqlərin növünü nəzərdən keçirin.Müxtəlif ştanqlar pauerliftinq, Olimpiya ağır atletika və ya ümumi güc məşqləri kimi xüsusi məşqlər üçün nəzərdə tutulmuşdur.Məsələn, ağır atletika çubuğu daha sərtdir və ağır dəzgah presləri və çömbəlmələr üçün uyğundur, Olimpiya çubuğu isə qoparma və təmizləmə kimi dinamik hərəkətlər üçün daha çox qamçı və fırlanma təklif edir.Sütunun məqsədini başa düşmək sizə uyğun sütunu seçməkdə kömək edəcəkdir.
Diqqət edilməli olan digər əsas amil çubuğun davamlılığı və keyfiyyətidir.Paslanmayan polad və ya xromlanmış polad kimi yüksək keyfiyyətli materiallardan hazırlanmış dirəklərə baxın, çünki onlar pas və aşınmaya daha davamlıdırlar.Həmçinin ştanqanın çəki tutumunu yoxlayın və qaldırmağı planlaşdırdığınız yükü daşıya biləcəyinə əmin olun.Yüksək çəki tutumu sizə rahatlıq verəcək və məşqinizin irəliləməsinə imkan verəcək.
Tutma və dırnaq vurma digər vacib məqamlardır.Həddindən artıq aqressiv olmadan yaxşı tutuş təmin edən düzgün qıvrım nümunəsi olan bir dirəyə baxın.Bu, məşq zamanı çubuğun möhkəm tutulmasını təmin edəcək və çubuğun əllərinizdən sürüşməsinin qarşısını alacaq.Çubuğun diametrini də nəzərə alın, çünki daha qalın bir çubuq tutma çətinliklərini və ön kolun birləşməsini artıracaq.
Nəhayət, çubuğun qolunun fırlanmasını qiymətləndirin.Effektiv və təhlükəsiz qaldırma əldə etmək üçün çəki lövhəsini daşıyan qol rəvan dönməlidir.Yüksək keyfiyyətli podşipniklər və ya kollar olan çubuqlar qolların üstün fırlanma imkanlarını təmin edir, birgə gərginliyi minimuma endirir və ümumi qaldırma təcrübənizi artırır.
Mükəmməl çubuq seçmək əvvəlcə çətin görünə bilər, lakin məşq növü, davamlılığı, tutma gücü və qolun fırlanma xüsusiyyətlərini diqqətlə nəzərdən keçirərək, ehtiyaclarınıza uyğun gələn və ağır atletika məqsədlərinizə dəstək verən ideal çubuğu tapa bilərsiniz.Yüksək keyfiyyətli ştanqaya sərmayə qoymaq təkcə performansınızı artırmayacaq, həm də çətin güc məşqləri zamanı təhlükəsizliyinizi təmin edəcək.
Əsas məhsullarımıza çaydan, ştanq lövhəsi, dumbbell daxildir və istehsal gücü ayda 750 tondur.Biz 10 ildən artıq istehsal təcrübəsi olan fitnes avadanlıqlarına diqqət yetiririk.Biz həmçinin barbell barların tədqiqi və istehsalına sadiqik, əgər şirkətimizə etibar edirsinizsə və şirkətimizlə maraqlanırsınızsa, edə bilərsinizBizimlə əlaqə saxlayın.
Göndərmə vaxtı: 12 oktyabr 2023-cü il