Kiçik treadmill evdə aerobik məşq üçün uyğun olan, adətən kommersiya treadmillindən daha kiçik olan və ev şəraitində istifadə üçün uyğun olan fitnes cihazıdır.Kiçik treadmilldən istifadə insanlara aerobik məşq etməyə, ürək-ağciyər funksiyasını yaxşılaşdırmağa, yağ yanmasını təşviq etməyə, çəkini azaltmağa, fiziki hazırlığı yaxşılaşdırmağa və s. kömək edə bilər.Bundan əlavə, kiçik treadmill də sadə və öyrənilməsi asan, rahat və praktik, vaxta və xərclərə qənaət edən xüsusiyyətlərə malikdir, buna görə də getdikcə daha çox ailə tərəfindən qəbul edilir və istifadə olunur.
1: Kiçik qaçış yollarının növləri və modelləri hansılardır?
A: Kiçik qaçış bantlarının bir çox növü və modeli var və müxtəlif istifadə ssenariləri və ehtiyaclarına görə müxtəlif modellər seçilə bilər.Kiçik treadmills var, məsələn, asan saxlama və daşınma üçün qatlanan;Bəzi kiçik qaçış yollarında məşq məlumatları və ürək dərəcəsi kimi məlumatları göstərən elektron displeylər var;İnsanların idman edərkən musiqidən həzz almasına imkan verən səs sistemləri olan kiçik qaçış yolları var.Bundan əlavə, elektrik, mexaniki, maqnit idarəetmə və s. kimi müxtəlif sürmə üsullarına malik bəzi kiçik qaçış yolları var.
2: Kiçik treadmill istifadə etmək üçün ehtiyat tədbirləri hansılardır?
A: Kiçik treadmill istifadə aşağıdakı məqamlara diqqət yetirmək lazımdır: birinci, fiziki zədə səbəb həddindən artıq həyata qarşısını almaq üçün, öz həyata intensivliyi və sürəti seçmək;İkincisi, məşq zamanı anormal bədən duruşunun qarşısını almaq üçün yaxşı duruş saxlamaq;Üçüncüsü, idman edərkən çox uzun və ya çox geniş paltarlar geyinməmək, idman edərkən mobil telefon kimi cihazlardan istifadə etməkdən çəkinmək, idman edərkən ayaqyalın getmək və ya uyğun olmayan ayaqqabı geyinmək kimi təhlükəsizliyə diqqət yetirin.Nəhayət, onun normal istifadəsini və ömrünü təmin etmək üçün kiçik treadmill müntəzəm olaraq saxlanılmalı və saxlanmalıdır, məsələn, təmizləmə, yanacaq doldurma, dövrəni yoxlamaq və s.
Göndərmə vaxtı: 20 iyun 2023-cü il